Paylaşım bakıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Büyümek ve gelişebileceğimiz güvenli bir destekleyici ortam sağlamak için başkalarına sık sık bakıyoruz. İlk başta ebeveynlerimiz ve okul öğretmenlerimiz ve sonra arkadaşlarımız, işverenlerimiz ve ortaklarımız bize rehberlik vermeye çağrılabilir. Ancak, yaşlandıkça kendimizden en iyi şekilde yararlanmak için en fazla sorumluluk bizimle yalan söylemeliydi. Kendi kişisel büyümeniz ve yerine getirme için önemli alanlara bakalım.
– duygusal ihtiyaçlar. Kendinden en iyi şekilde yararlanmak, duygusal olarak meşgul olmanız gerekir. Bu, aile, arkadaşlar, meslektaşları ile tatmin edici bir ilişki içerebilir. Hayvanlar ve aile evcil hayvanlar bile bu afişin altına gelebilir. Uyuşmazlıkları dürüst ve etkili bir şekilde çözmek, iletişim kanallarını açık ve açık tutmak ve zamanında yatırım yapmak ve bu önemli ilişkilere bakmak, duygusal yerine getirmeyi ve refahı desteklemelerine yardımcı olur.
– Fiziksel ihtiyaçlar. Bu ihtiyaçlar arasında sağlık ve enerji seviyeleri vardır. Kendinize iyi bir beslenme ile ilgilenmek, egzersiz yapmak, gerektiğinde dinlenmek ve iyileşmek için, kişisel anksiyete seviyeleriniz ne zaman ortaya çıktığını ve kaygıyı nasıl yöneteceğini bilmek öğrenmeyi öğrenmek, kendinizden en iyi şekilde yararlanmanın bir parçasıdır. , fiziksel ihtiyaçlarınızı desteklemek.
– Manevi İhtiyaçlar. Kendinize bağlı hissetmek, kim olduğunuzun içsel anlayışınız, kendinize dengeli bir hissiniz, sakin bir şekilde ruhsal olarak dengelenmenin bir parçasıdır. Doğa ile temas halinde tutmak çok önemlidir ve bu sürecin bir kısmıdır. Bir plajda ya da ormanda yürümek, bahçenize eğiliminde olmak, ruhsal ihtiyaçlarınızı ve bu nedenle dengeyi ve bu yerlerden gelen topraklamayı hissetmenin ve bu yerlerden gelen temelleri hissetmenin her türlü yoludur. Doğanın tecrübesi, kuşların sesleri, dalgalar, hışırıyor, sıcaklığın hissi ya da cildinizdeki yağmur, kokular ve zevkler, bu deneyimi özel ve hayat arttırıcı hale getirmeye hizmet ediyor.
Hindistan cevizi ile ilgili sağlık yararları
– Kişisel ihtiyaçlar. Kendiniz için zamanınız olduğunuzu, keyifli bir yarım saatten bir kitap veya zamanla zevkli bir banyoya sahip olmak, bu, istediğiniz şeyleri yapabilmek ve diğer insanların öncelikleri tarafından boğulmaması ile ilgilidir. Çok daha iddialı olmayı öğrenmek, kaygıyı yönetmenin ve seçimlerimizin kontrolünü elde etmenin olumlu bir yolu olduğu için buna gelir. Uygun bir şekilde ‘hayır’ demek, arkadaşlarımızı, ailelerimizi ve hizmet arkadaşlarımızı yeniden eğitebilir, ailelerimizi, kişisel ihtiyaçlarımızı ve zamanımızın bizi daha fazla saygılı ve takdir edebiliyoruz.
– Kararlı olmak. İşlerin kaymasına ve sürüklenmesini sağlamak yerine, zorlu durumlarda mevcut seçenekleri düşünün. Sonuçta, daha önce olduğu gibi devam etmeyi seçseniz bile, neden atalet nedeniyle sürüklenmemesi için daha net olacaksınız. Bu düşüncenin netliği özgüveninizi arttırır ve kişisel kaygı seviyelerinizi çok daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olur. Seçimlerinizin kontrolünde çok daha fazla hale geliyorsunuz.
– Kendinle yarış. Kendinizi en iyi şekilde yararlanmak, kendinizi sınıra itmek, ancak kendinizle ve hayatınızla ne yaptığınız şeyin yerine getirme ve başarı hissetmek anlamına gelmez. Bir meydan okuma sadece yeni bir fırsata ‘evet’ diyerek yeni bir şeye sahip olabilir. Bizi günlük rutinimizden kaldırır ve zihniyetimizi çok daha olumlu, alıcı bir düşünce biçimine dönüştürür.
Hayatımızın bu önemli alanlarına dikkat ederek kendimizin en iyi şekilde yararlanmasına ve böylece kişisel büyümemizi ve yerine getirmemize yardımcı olabiliriz.
İlgili, bariatrik veya kilo kaybı ameliyatı sizin için ideal midir?
Susan Leigh, Danışman ve Hipnotherapistwww.lifestyLetherapy.net
Bunu forumumuzda tartışın
Bu Mesajın bağlantısı: kendinizden en iyi şekilde nasıl yararlanırsınız < / a>
0/5
(0 Değerlendirme)
Paylaşmak önemsemektir!
PaylaşmakCıvıldamak
Paylaşmak