Çok önce, bu, pound veya kalori sayma hakkında keşfedilecek bir yer değil … Bu nedenle, kalsiyumunuzu almak için lezzetli yöntemlere uymayı önerebilirim:
TV’nin önünde nane çikolatalı dondurma
Peynir – Gecenin ortasında kırmızı kırmızı şarap veya çubuk aralığı ile zarif
kurabiye veya kek ile uzun bir bardak süt
Gerçek sütle yapılan sıcak çikolata
kafeinsiz (tek atış, çift uzun boylu) latte
Herhangi bir şey üzerinde gerçek çırpılmış krema
vanilya aromalı buğulanmış süt
Bu büyük krem puf – ağır krem ağır kalsiyum anlamına gelir, değil mi?